からだにちからが入らない。肩こりか頭痛か、あたまががんがんして、くびがまわらない。足はひきつる。そして動悸がひどい。横になってもつらい。こんなのは初めて。なんだろう？

なにかにとらわれて、心が身動きがとれなくなったとき、どうすればいいのだろうか。

勉強には正坐がいい、正坐するとアタマがよくなる…といわれたのは、はるか昔、昭和のころであろう。

ひとはなぜ悶々とするのか？その答えの尻尾を先日つかまえた。